back to top
Sobota, 15 června, 2024
aktualne

8 čajů na játra

V tomto článku najdete:

  • Proč je důležité pečovat o játra?
  • Jaké funkce plní játra v organismu?
  • Čaje, které podporují zdraví jater
  • Čaj z Ostropestřce mariánského
  • Čaj na cysty
  • Zelený čaj
  • Ovesný čaj
  • Mátový čaj
  • Růžový čaj
  • Heřmánkový čaj
  • Čaj ze Schizandry

Proč je důležité starat se o játra?

Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů těla. Správná funkce jater je klíčová pro zdraví celého organismu. Krev transportovaná z jater obsahuje živiny.

Jaké funkce plní játra v organismu?

  • Výroba žluči – játra produkují žluč, která se skládá z cholesterolu, tuku, vody a bilirubinu. Žluč hraje důležitou roli v trávícím procesu, protože rozkládá tuky.
  • Detoxikace – játra rozkládají a následně vylučují škodlivé látky z organismu. Tento orgán má omezenou kapacitu, takže příliš mnoho toxických látek může vést k jeho poškození.
  • Metabolismus hormonů štítné žlázy – problémy s játry se mohou projevovat nízkou hladinou hormonu FT3.
  • Metabolismus sacharidů – játra skladují a rozkládají sacharidy. Pokud v játrech není místo pro skladování sacharidů, glukóza se mění na tukové částice.
  • Schopnost regenerace – játra jsou jediným orgánem v těle, který se může samostatně regenerovat. Proto je tak důležité poskytovat tělu živiny a vyhýbat se toxickým látkám.
  • Onemocnění jater může vést k problémům se správným fungováním organismu.Hlavními faktory oslabujícími játra jsou:
  • alkohol – v játrech se rozkládá 90 % alkoholu, proto je tento orgán na jeho škodlivý účinek zvláště citlivý;
  • špatná strava a nevhodný životní styl – přetížení jater vnějšími toxiny (např. vysoce zpracovanými potravinami, nedostatkem pohybu) způsobuje, že funkce tohoto orgánu jsou poškozeny. Toxiny pak pronikají do jater a způsobují jejich poškození;
  • fruktóza – v játrech dochází k přeměně sacharidů na energii. Příliš velký příjem cukrů může vést k poškození orgánu, například k jeho ztučnění a rozvoji zánětlivých stavů;
  • léky – poškození jater léky může vést například k cholestáze (zhoršení odtoku žluči) a v extrémních případech dokonce k selhání jater;
  • nadměrná suplementace vitamínů D a A – dlouhodobé užívání nadměrných dávek těchto vitamínů může vést k jejich poškození, například k fibróze.

Čaje, které podporují zdraví jater:

Čaj z Ostropestřce mariánského

Ostropestřec mariánský je bylina bohatá na antioxidanty a flavonoidy, obsahuje také vitamíny a silymarin. Pravidelné pití posiluje játra a pomáhá odstraňovat z těla toxiny. Čaj z ostropestřce mariánského podporuje regeneraci jater a napomáhá správnému fungování tohoto orgánu.

Čaj na cysty

Čaj na cysty je bohatý na antioxidanty. Tyto látky bojují proti volným radikálům a urychlují regeneraci organismu. Sníží hladinu špatného cholesterolu a inhibuje rozvoj zánětlivých stavů. Pomáhá odstraňovat toxiny z těla. Proto je doporučován zejména kuřákům.

Zelený Čaj

Studie publikovaná v mezinárodním vědeckém časopise International Journal of Clinical and Experimental Medicine prokázala, že pravidelné pití zeleného čaje snižuje pravděpodobnost vzniku onemocnění jater: riziko rakoviny jater o 26 % a chronických onemocnění jater o 51 %.

Ovesný čaj

Obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, stejně jako prolaminové bílkoviny (aveniny), které jsou užitečné v 1. a 3. fázi detoxikace jater. V těchto obdobích játra spotřebovávají velké množství živin.

Mátový čaj

Mátový čaj obsahuje esenciální oleje včetně mentolu a mentonu. Podporuje trávení potravy a detoxikaci jater. Doporučuje se zejména lidem trpícím na onemocnění jater a žlučových cest. Pravidelné pití mátového čaje zmírňuje tyto příznaky.

Růžový čaj

Růžový čaj posiluje správný tok energie z jater. Podle čínské medicíny jakékoli nesrovnalosti v toku energie mohou vést k depresivním stavům. Zlepšuje průtok krve v celém těle. Díky vysokému obsahu tříslovin podporuje detoxikaci jater.

Heřmánkový čaj

Heřmánkový čaj je známý svými vlastnostmi čistícími játra. Obsahuje seskviterpenové laktony, které jsou užitečné při detoxikaci jater. Mají také protizánětlivé účinky. Díky tomu pomáhá játrům zvládat produkty detoxikace.


Čaj ze Schizandry

Čaj ze schizandry je bobulový čaj, který podporuje detoxikaci jater. Obsahuje lignany, které jsou jedněmi z nejsilnějších antioxidantů. Tyto bobule mají adaptogenní funkce, což znamená, že posilují fungování jater.

- Komerční sdělení-pr článek

Další články autora